Terapi ADHD Pada Orang Dewasa Dan Kenali Tanda, Gejala Dan Makanan Untuk ADHD

Apa Itu ADHD ? Dan Beberapa Terapi ADHD Pada Orang Dewasa Dan Mengenali Mengenai Gejala Dan Tanda Serta Makanan Yang Baik Untuk Penderita ADHD

ADHD atau attention deficit hyperactivity disorder yang merupakan gangguan pada perkembangan aktivitas motorik sehingga menyebabkan terjadinya pergerakan yang tidak wajar pada penderita dan membuat penderita menjadi hiperaktif, impulsif dan kesulitan untuk memusatkan perhatian atau berkonsentrasi. Adhd ini biasanya terjadi pada masa anak-anak. Akan tetapi, adhd ini bisa terjadi pada orang dewasa.  Saat ADHD ini terjadi pada orang dewasa hal ini bisa sangat merugikan si penderita. Karena si penderita akan kesulitan dalam berinteraksi dengan orang lain, kurangnya kemampuan dalam kerja kelompok, dan tingginya sikap rendah diri yang dimiliki. Untuk itu, gejala dan penyebab dari ADHD ini perlu anda ketahui agar dapat segera mendapat penanganan dan bisa membuat penderita bisa segera kembali normal dan beraktivitas bersama yang lain.

ADHD ini memiliki 3 jenis. Berikut mengenai penjelasan dari ADHD berdasarkan dari gejala terkuat yang ditunjukkan oleh penderita :

  1. ADHD mayoritas inantentive adalah mereka yang memiliki gejala utama seperti kurangnya perhatian, sulit atau tidak bisa untuk menyelesaikan suatu tugas, mengikuti instruksi, perintah atau percakapan, sulit untuk member perhatian pada hal yang detail.
  2. ADHD mayoritas hyperactive merupakan tipe yang sering sekali gelisah dan berbicara lebih dari yang diperlukan. Selain itu, tipe ini juga sulit untuk duduk diam, serta dapat terus melakukan gerakan seperti berjalan, melompat dan gerakan fisik yang lain. Disamping itu akan muncul tindakan impulsive. Bahaya impulsif  ini bisa membuat orang  atau individi rentan terhadap cidera atau kecelakaan.
  3. Kombinasi dari kedua tipe dimana gejala yang yang ditunjukkan adalah campuran dari gejala pada kedua tipe di atas.

Pada umumnya gejala- gejala yang terjadi pada penderita ADHD ini, antara lain sebagai berikut :

  • Susah untuk berkonsentrasi terhadap sesuatu hal atau tugas
  • Adanya perasaan gelisah
  • Adanya keinginan untuk terus bergerak
  • Ketidakteraturan
  • Mudah frustrasi
  • Memiliki temperamen tinggi
  • Sulit mengatasi stres
  • Terjadi ketidakstabilan hubungan dengan orang lain
  • Intelektualitas menjadi rendah
  • Perasaan mudah marah dan emosi
  • Tidak sabar dan suka usil
  • Penuh dengan rasa khawatir
  • Kurang yakin atau menjadi bimbang
  • Mood yang tidak tentu dan sering berubah-ubah

Gejala yang adhd pada orang dewasa, antara lain :

  • Membuat kesalahan atau ceroboh, dan lalai terhadap detail
  • Sulit dalam memusatkan perhatian saat bermain atau dalam mengerjakan tugas
  • Nampak tidak memusatkan perhatian saat seseorang berbicara kepadanya
  • Sulit dalam mengikuti dengan baik, dalam tugas maupun pekerjaan
  • Sulit terorganisasi
  • Menghindari tugas yang membutukan fokus secara berkelanjutan atau terus menerus
  • Sulit mengingat atau sering kehilangan benda-benda miliknya
  • Perhatian mudah teralihkan
  • Pelupa

Sedangkan gejala ADHD hiperaktif – impulsif yang mungkin perlu anda waspadai, antara lain :

  • Merasa gelisah, menggeliat, menepuk tangan dan kaki
  • Kesulitan bermain atau beraktivitas dengan tenang
  • Berbicara berlebihan
  • Berbicara spontan bahkan sebelum ditanya
  • Kesulitan menunggu giliran
  • Mengusik orang lain

Di bawah ini beberapa tanda ADHD ada pada orang dewasa, antara lain :

  • Seringnya merasa gelisah
  • Hubungan pribadi menjadi bermasalah
  • Menjadi seorang pencari risiko
  • Fokus yang mudah terpecah
  • Adanya tindakan impulsif

Kemungkinan yang bisa menjadi penyebab dari ADHD pada orang dewasa ini adalah sebagai berikut :

  • Faktor genetik, Karena jika ada anggota keluarga pernah menderita ADHD, maka resiko terkena ADHD lebih besar.
  • Adanya gangguan pada otak, Pernah terjadi atau terkena sesuatu  pada otak sehingga menyebabkan sel-sel saraf pada otak mengalami kerusakan. Dan hal itu yang membuat perilaku hiperaktif dan kurang fokus pada penderita ADHD.
  • Faktor dari Ibu saat Hamil, Resiko terjadinya ADHD akan lebih besar saat Ibu hamil merokok dan mengkonsumsi obat-obatan. Karena zat kimia yang terkandung bisa mengganggu atau memberikan pada perkembangan otak janin.
  • Kelahiran Prematur, Dengan kelahiran premature, seseorang akan cenderung memiliki ADHD.

Dengan gejala-gejala di atas, biasanya para pakar menyarankan pengobatan atau terapi adhd untuk orang dewasa melalui yoga atau meditasi. Hal tersebut bertujuan untuk mengendalikan otak mereka yang sedang mengalami gangguan ADHD ini.

Terapi  yang digunakan untuk adhd pada orang dewasa ini bertujuan untuk :

  • Menghilangkan segala bentuk perasaan bimbang dan menjadikan hidup menjadi lebih  yakin akan hasil yang akan didapat
  • Meningkatkan tingkat kefokusan dalam menyelesaikan tugas
  • Menghilangkan perasaan khawatir yang berlebihan
  • Meningkatkan intelektualitas
  • Meningkatkan daya konsentrasi
  • Menjadikan hidup agar bisa berfikir lebih dewasa

Sebagai tindakan tambahan untuk selain dengan menggunakan terapi adhd untuk orang dewasa, sebaiknya imbangi pola makan untuk penderita adhd. Karena  memasukkan makanan tertentu  bisa memberikan pengaruh yang berdampak baik dan juga berdampak buruk. Alangkah baiknya jika untuk membantu perkembangan penderita adhd dengan menjaga makanannya, seperti :

  • Pemberian makanan yang mengandung protein tinggi
  • Kurangi memberi makanan dengan karbohidrat sederhana
  • Meningkatkan pemberian makanan dengan karbohidrat kompleks
  • Memberikan makanan yang kaya akan asam lemak omega 3
  • Menghilangkan alergen makanan

Makanan yang sebaiknya dimakan bagi penderita adhd antara lain sebagai berikut :

  • Essential fatty acid yang merupakan salah satu lemak yang sebaiknya dimiliki oleh penderita adhd. Selain itu, DHA asam lemak omega 3 adalah kunci utama untuk mencegah agar ADHD ini berkembang di otak. Untuk meningkatkan kadar EFA, bisa mengkonsumsi ikan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
  • Vitamin B kompleks, dimana vitamin ini dibutuhkan untuk meningkatkan aktifitas saraf dan baik untuk menurunkan stres. Sumber dari vitamin B ini bisa didapat dari gandum utuh, ikan, susu, buah-buahan, daging atau sayuran.
  • Protein adalah penyumbang energi yang baik bagi tubuh. hal ini juga sangat baik bagi penderita adhd.
  • Magnesium adalah yang bisa memberikan  efek menenangkan pada sistem saraf. Sedangkan kalsium, selain baik untuk pertumbuhan tulang juga baik untuk melapisi membran sel dan juga melindungi jaringan syaraf.
  • Mineral adalah salah satu yang juga dibutuhkan tubuh dan baik bagi penderita adhd.

Setelah mengetahui mengenai adhd pada orang dewasa. Anda bisa melakukan penanganan untuk penderita adhd. Selain dengan menggunakan langkah-langkah di atas. Anda bisa mengkonsumsi suplemen khusus yaitu TNM. Untuk mengetahui detail mengenai TNM seperti komposisi, manfaat, kelebihan dan juga dosis yang sesuai. Anda bisa mengunjungi web http://vitaminanak.net/autis/.  Anda bisa berinteraksi dengan dokter untuk berkonsultasi. Di web itu juga anda akan mendapatkan pelayanan yang ramah. Dengan terapi adhd untuk orang dewasa dan perawatan yang baik. Diharapkan tumbuh kembang penderita bisa segera normal dan bisa kembali menjalankan aktivitas serta hidup berdampingan dengan yang lainnya. Untuk info harga dan cara pesan TNM silahkan masuk ke website http://vitaminanak.net/autis/.

4

Apa Itu TNM dan Bagaimana Cara Mendapatkannya?

Untuk Info Lengkap Mengenai TNM Silahkan Tekan Tombol "Klik Disini" Di Bawah Ini 

3

Hey, Apakah Anak atau Kenalan Anda Menderita Autis?

Kami Bisa Mengirimkan Banyak Tips Masalah Autis Seperti Diatas ke Email Anda

Jangan Lewatkan Kesempatan Ini

Dapatkan Semua Tips Tentang Autis Sekarang, Gratis!

Isi Form Dibawah Ini !

(Rekomendasi Dokter)

enter website vitamin anak autis

Mohon Diisi Pak/Bu

Mohon Isi Nama Depan Anda

Mohon Isi Email Anda

Semoga Semua Anak Autis Di Indonesia Semakin Sehat Ke Depan Dengan Tips Autis Ini.

Bagikan Juga ke Teman-Teman Ya!